家でもできる簡単運動メニュー | さわやか整骨院藻岩山麓

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家でもできる簡単運動メニュー

こんにちは。リハビリ専門デイサービスさわやかの中谷です。

大寒を迎え寒さもより一層厳しくなり、道路状況の悪化や寒さの為に

外出の機会が減ってしまった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

さわやかでは、ご利用者様にデイサービスをご利用されない日の為の

在宅メニューをご用意しています。

 

 

なかなかご自宅だと運動する気になれないと

素直に話される方もいらっしゃいますが、

見える所に貼って、できる所から始めましょうとお声掛けしています。

 

まだまだインフルエンザなどが流行しているので、

体調を崩さぬよう気を付けてくださいね。

 

 

 

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